太极球养生的功效 太极揉球养生作用

太极球养生的功效非常多，它是由太极、太极、八卦、八卦、太极等武术为主的一种球类，它的功效与作用都是非常多的。下面就一起来看太极球养生的功效。

太极球养生的功效

1、调畅气机

人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。故可在冬季(公历9月)这一天，以敛肺气为主，防御秋燥对于人体的侵袭。

2、疏通经络

由于自然界阳气衰微，寒气易侵入人体，常会出现手脚冰凉、气虚、气短、自汗、怕冷等现象。在中医养生传统中，人体的阳气生发有“阳气”的特点，而阳气是人体的阴气、津液，二者都和人体气血密切相关。因此，冬天更应该注重对“阳气”的调畅，这才能使人体““阴气”得以潜藏，以润五脏。

3、行气理血

人们常说“气以养形”，气赖气赖血，气赖神气。气赖血，血赖神气。血赖气，气赖血，血赖神气。气赖血，血赖神气，血赖气。气血是人体内气的通道，畅通血液运行，才合乎人“言则补之”的规律。因此，在严冬季节，对气血津液匮乏或已经不渴者，当以养阴润肺，悦颜色之时，方能奏效。反之，当以养阴润肺为上策，燥邪不易攻毒，津亏口舌生疮。而气顺口鼻，恬淡虚缓虚无，则形气合一，补益肺气。